fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher VM 2018 08Fotboll CCM allsvenskanfantasy Prylhornan
START  Fotboll: SILLY SEASON | SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN  Ishockey: SVERIGE | NHL  Bandy: SVERIGE  Övrigt: US | FORUM | BETTING
Medlem
Besökare: 68555 | Medlemmar: 182560

Kom ihåg mig
Intervju Álvaro Morata

Intervju: Álvaro Morata

Morata som nyligen missade plats i VM-truppen och har haft ett turbulent första år i England talar i en intervju med Chelsea FC om sina bakomliggande vanor.

När anländer du oftast till träningsanläggningen?
'Vi måste vara på Cobham en timme före träning och normalt anländer jag 1,5 timme innan. Det första jag då gör är att äta frukost med några av lagkamraterna. Efter det kör jag lite stretching eller någon form av behandling. Sedan borstar jag alltid tänder, tvättar av mitt ansikte och förbereder mina skor och mitt träningsställ för träningen. Ibland har vi ett lagmöte innan vi går ut där vi se på olika videos eller klipp från andra lag men så fort vi går ut på träningsanläggningen är det hård träning'. 

Vad äter du till frukost?
’Det beror på; ibland blir det yoghurt med någon frukt men det kan även bli advokado på någon toast. Jag går efter hur jag känner den dagen men jag avslutar nästan alltid med kaffe och lite flingor'. 

Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
'Jag gillar när det är ljust med blå himmel. Helst inte för mycket sol då det är svårt att spela i hettan'. 

En vanlig Moratasyn under den gångna säsongen...

Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
'Det beror på vädret, exempelvis om det är soligt har jag bara shorts och t-shirt men regnar det tar jag alltid en på en jumper'.

Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’Det är svårt att säga då jag inte räknar. haha. men jag skulle säga runt 20. Jag gillar att alltid använda samma skor oavsett om det är träning eller match. Men beroende på matchställ kräver det 4-5 olika alternativ gällande färger. Jag har runt 12 till 15 par olika skor. Förekommer att jag använder ett par på en match - sedan frågar någon supporter mig om de kan få dem - så på det viset förbrukar jag en del skor med'. 

Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
'Före träning, om jag inte går till vårt fysio så går jag till gymmet själv för att bättra på min stabilitet och magen - något sådant. Jag utövar ibland yoga med då vi har en av de bästa yogainstruktörerna i världen... så ibland går jag dit då det kan vara bra att köra olika övningar'. 

Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’Per standard, efter träning blir det pasta. Pasta är väldigt viktigt för oss i avsikten för återhämtning. Om jag behöver kraft blir det kött eller fisk. Om jag kört en del styrka i gymmet blir det förmodligen kött vilket hjälper till. Har vi löpt mycket tar jag fisk men allt beror helt enkelt på vilken träning vi kört. Vi har mycket olika matmöjligheter på Cobham'. 
'När vi spelat match, två dagar efter eller så, kan jag ta en liten bit choklad eller något liknande. Men jag äter absolut inget sådant vid uppladdning inför match. Före match måste du känna dig i toppform och känna dig kraftfull och då måste du äta rätt'. 


Morata spekuleras i att lämna Chelsea, men uppskattningsvis är detta endast - just rykten.



0 KOMMENTARER      1833 VISNINGAR
MATTIAS HENRIKSSON
2018-06-01 07:40:00


ANNONS:

Fler artiklar om Chelsea

Hazard: ''Jag stannar''
Chelsea Nu har han sagt det själv. enligt RMC Sport stannar belgaren minst ett år till och är lycklig hos Londonklubben.
2018-08-19 19:34:31

Nöjd Alonso och Hazard
Chelsea Hazard fick dela ut MOTM till Marcos A. och de båda är nöjda med vinsten och Hazard tror att det handlar om att bara fortsätta vinna matcher trots att Sarri är ny i gamet.
2018-08-19 18:57:42

Spelarbetyg: Chelsea- Arsenal 3-2(2-2)
Chelsea London is blue! Till slut lyckades Chelsea överlista Arsenal i ett av dem mest sevärda londonderbyna på år. Marcos Alonso blev stor matchhjälte när han fastställde slutresultatet i den 81:a minuten, och efter två matcher är de kungsblå redan sex poäng före Arsenal.
2018-08-19 17:59:32

Sarri: 'Enastående 75 minuter'
Chelsea Sarri menade att 75 minuter var enastående men att de övriga 15 hade varit bättre att ta en cigg under. Han menar att laget visade mental styrka men har mer att utveckla framöver.
2018-08-19 10:30:00

Det small i London
Chelsea Vilken karaktär av de kungsblå där Arsenal förlorar de två inledande matcherna för första gången på 25 år och det var en rejäl uppvisning vi bjöds på av de båda Londonlagen där Marcos A. blev matchhjälte.
2018-08-18 21:02:00

Chelsea och den 18 augusti
Chelsea Idag är det dags - 18 augusti - ett datum där Chelsea gör sin elfte match på och inte sett en förlust på sedan 1971.
2018-08-18 10:50:32

Inför: Chelsea- Arsenal
Chelsea HEMMAPREMIÄR! Vi mullrar in som serietvåa och ställs mot ett oharmoniskt ’’it´s all about Ozil-Arsenal’’ som inte vunnit ett ligamöte på Stamford sedan 2011 – vilket nu skall förlängas!
2018-08-17 20:48:00

LÅNEARMÉN
Chelsea Med två veckor kvar av det utländska transferfönstret har Chelsea hittills hunnit låna ut 31 spelare. Här är en resumé från Yeovil till AC Milan.
2018-08-16 21:47:00

Nigeria, Nigeria och Nigeria
Chelsea Tre nigerianska Chelseanyheter nådde oss idag där Ola Aina som aldrig ser ut att få chansen hos oss och Kenneth Omeruo lämnar båda för lån. Victor Moses deklarerar att han slutar i landslaget.
2018-08-15 20:28:59

KLART: Bakayoko till Milan
Chelsea 23-årige Tiemoue Bakayoko är klar för ett säsongslångt lån till AC Milan, rapporter Chelsea på officiella hemsidan.
2018-08-14 14:21:53

ANNONS:
SENASTE NYHETERNA OM CHELSEA FC
ANNONS:

Chelsea FC-klipp från FanTV.se

ANNONS:
ANNONS:
Svenska Fans
START  Fotboll: SILLY SEASON | SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN   Ishockey: SVERIGE | NHL   Bandy: SVERIGE   Övrigt: US | FORUM | BETTING
#261: ”Behöver nytt blod”
Mellansäsong i väntan på Nagelsmann?
Kodro fortsatt mållös i Danmark
”Dags för vindarna att vända”
”Äntligen, äntligen seriepremiär!”
fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Silly Season 08Fotboll CCM Prylhörnan Leovegas Elite prospects
Startsidan  |  Om SvenskaFans.com  |  RSS-feed  |  I mobilen  |  Kontakta redaktionen  |  Annons & marknad  |   Cookies