fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher VM 2018 08Fotboll CCM allsvenskanfantasy Prylhornan
START  Fotboll: SILLY SEASON | VM 2018 | SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN  Ishockey: SVERIGE | NHL  Bandy: SVERIGE  Övrigt: US | BETTING
Medlem
Besökare: 57965 | Medlemmar: 181942

Kom ihåg mig
Intervju Álvaro Morata

Intervju: Álvaro Morata

Morata som nyligen missade plats i VM-truppen och har haft ett turbulent första år i England talar i en intervju med Chelsea FC om sina bakomliggande vanor.

När anländer du oftast till träningsanläggningen?
'Vi måste vara på Cobham en timme före träning och normalt anländer jag 1,5 timme innan. Det första jag då gör är att äta frukost med några av lagkamraterna. Efter det kör jag lite stretching eller någon form av behandling. Sedan borstar jag alltid tänder, tvättar av mitt ansikte och förbereder mina skor och mitt träningsställ för träningen. Ibland har vi ett lagmöte innan vi går ut där vi se på olika videos eller klipp från andra lag men så fort vi går ut på träningsanläggningen är det hård träning'. 

Vad äter du till frukost?
’Det beror på; ibland blir det yoghurt med någon frukt men det kan även bli advokado på någon toast. Jag går efter hur jag känner den dagen men jag avslutar nästan alltid med kaffe och lite flingor'. 

Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
'Jag gillar när det är ljust med blå himmel. Helst inte för mycket sol då det är svårt att spela i hettan'. 

En vanlig Moratasyn under den gångna säsongen...

Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
'Det beror på vädret, exempelvis om det är soligt har jag bara shorts och t-shirt men regnar det tar jag alltid en på en jumper'.

Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’Det är svårt att säga då jag inte räknar. haha. men jag skulle säga runt 20. Jag gillar att alltid använda samma skor oavsett om det är träning eller match. Men beroende på matchställ kräver det 4-5 olika alternativ gällande färger. Jag har runt 12 till 15 par olika skor. Förekommer att jag använder ett par på en match - sedan frågar någon supporter mig om de kan få dem - så på det viset förbrukar jag en del skor med'. 

Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
'Före träning, om jag inte går till vårt fysio så går jag till gymmet själv för att bättra på min stabilitet och magen - något sådant. Jag utövar ibland yoga med då vi har en av de bästa yogainstruktörerna i världen... så ibland går jag dit då det kan vara bra att köra olika övningar'. 

Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’Per standard, efter träning blir det pasta. Pasta är väldigt viktigt för oss i avsikten för återhämtning. Om jag behöver kraft blir det kött eller fisk. Om jag kört en del styrka i gymmet blir det förmodligen kött vilket hjälper till. Har vi löpt mycket tar jag fisk men allt beror helt enkelt på vilken träning vi kört. Vi har mycket olika matmöjligheter på Cobham'. 
'När vi spelat match, två dagar efter eller så, kan jag ta en liten bit choklad eller något liknande. Men jag äter absolut inget sådant vid uppladdning inför match. Före match måste du känna dig i toppform och känna dig kraftfull och då måste du äta rätt'. 


Morata spekuleras i att lämna Chelsea, men uppskattningsvis är detta endast - just rykten.



0 KOMMENTARER      1485 VISNINGAR
MATTIAS HENRIKSSON
2018-06-01 07:40:00


ANNONS:

Fler artiklar om Chelsea

Callum Hudson-Odoi - Något utöver det vanliga
Chelsea Redan som 17-åring debuterade Hudson-Odoi den föregående säsongen i Premier League och blev, efter Jody Morris, Chelseas näst yngste debutant i Premier League någonsin. Hans namn blir allt mer vanligt när Chelsea presenterar dagens matchtrupp en timma före avspark. Börjar han bli redo att slå sig in i Chelseas A-lag på allvar?
2018-06-23 15:07:00

Spelarbetyg: Summering. Del 3
Chelsea Del 3. Spelarna som under året värderats i våra spelarbetyg sammanställs här statistiskt i en tredje del med våra anfallare.
2018-06-22 12:33:00

VM-kollen del 2
Chelsea Andra omgången av VM är i full gång! För mig är det kanske den absolut bästa punkten i turneringen, när alla lag fortfarande är kvar vilket innebär matcher i stort sett hela tiden, men det börjar också hetta till lite. Resultaten kan i vissa fall vara på liv eller död, och redan nu har vi några lag som är bekräftade att få spela vidare i denna fantastiska turnering, några andra får besvikna packa väskorna och ta nya tag. Stormens öga kan vi lugnt kalla det. Och självklart har vårt Chelsea repre
2018-06-21 22:34:00

Spelarbetyg: Summering. Del 2
Chelsea Del 2. Spelarna som under året värderats i våra spelarbetyg sammanställs här statistiskt i en andra del med våra mittfältare.
2018-06-21 21:20:00

Spelarbetyg: Summering. Del 1
Chelsea Del 1. Spelarna som under året värderats i våra spelarbetyg sammanställs här statistiskt i en första del med våra försvarare.
2018-06-21 20:39:00

Loftus-Cheek vill spela mer
Chelsea Loftus-Cheek vill kunna spela så mycket som är möjligt och han hoppas på Chelsea.
2018-06-21 19:13:31

Silly Season - 20/6
Chelsea En ny transfersommar är här och CSS:redaktionen hjälper till att hålla er alla ajour med de övergångsrykten som omger vår kära klubb.
2018-06-20 21:45:00

Hazard: 'Lämnar inte för sakens skull'
Chelsea Belgiska fenomenet Hazard vann idag premiären i VM men han talar om att Chelsea nästa år utvecklas för att han skall kunna vara en del utav det.
2018-06-18 21:27:21

VM KOLLEN: Del 1
Chelsea En första helg av VM-fotboll är till ända och ett gäng blå hjältar har genomfört sina VM-premiärer med varierande resultat.
2018-06-17 22:28:36

Loftus-Cheek: 'Tillägnar det Ray'
Chelsea Inför VM-starten menar Ruben att han kommer hylla Ray Wilkins under engelsmännens resa under VM och framåt. Ett land Ray en gång i tiden var lagkapten för.
2018-06-16 18:06:13

ANNONS:
SENASTE NYHETERNA OM CHELSEA FC
ANNONS:

Chelsea FC-klipp från FanTV.se

Chelz Shop

ALLT SKA BORT
ANNONS:

ANNONS:
Svenska Fans
START  Fotboll: SILLY SEASON | VM 2018 | SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN   Ishockey: SVERIGE | NHL   Bandy: SVERIGE   Övrigt: US | BETTING
Golden State Warriors mästare igen
Engelsk målfest mot Panama?
Red Wings, Rangers och Islanders blev NHL-draftens stora vinnare
Inför draften: ”10-15 klubbar har intervjuat honom”
Mycket tungt avslut för Sverige
fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher VM 2018 08Fotboll CCM Prylhörnan Leovegas Leovegas
Startsidan  |  Om SvenskaFans.com  |  RSS-feed  |  I mobilen  |  Kontakta redaktionen  |  Annons & marknad  |   Cookies