fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM allsvenskanfantasy Prylhornan
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN  Ishockey: SVERIGE | NHL  Bandy: SVERIGE  Övrigt: US SPORTS | FORUM | BETTING
Medlem
Besökare: 110560 | Medlemmar: 183083

Kom ihåg mig
Intervju Álvaro Morata

Intervju: Álvaro Morata

Morata som nyligen missade plats i VM-truppen och har haft ett turbulent första år i England talar i en intervju med Chelsea FC om sina bakomliggande vanor.

När anländer du oftast till träningsanläggningen?
'Vi måste vara på Cobham en timme före träning och normalt anländer jag 1,5 timme innan. Det första jag då gör är att äta frukost med några av lagkamraterna. Efter det kör jag lite stretching eller någon form av behandling. Sedan borstar jag alltid tänder, tvättar av mitt ansikte och förbereder mina skor och mitt träningsställ för träningen. Ibland har vi ett lagmöte innan vi går ut där vi se på olika videos eller klipp från andra lag men så fort vi går ut på träningsanläggningen är det hård träning'. 

Vad äter du till frukost?
’Det beror på; ibland blir det yoghurt med någon frukt men det kan även bli advokado på någon toast. Jag går efter hur jag känner den dagen men jag avslutar nästan alltid med kaffe och lite flingor'. 

Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
'Jag gillar när det är ljust med blå himmel. Helst inte för mycket sol då det är svårt att spela i hettan'. 

En vanlig Moratasyn under den gångna säsongen...

Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
'Det beror på vädret, exempelvis om det är soligt har jag bara shorts och t-shirt men regnar det tar jag alltid en på en jumper'.

Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’Det är svårt att säga då jag inte räknar. haha. men jag skulle säga runt 20. Jag gillar att alltid använda samma skor oavsett om det är träning eller match. Men beroende på matchställ kräver det 4-5 olika alternativ gällande färger. Jag har runt 12 till 15 par olika skor. Förekommer att jag använder ett par på en match - sedan frågar någon supporter mig om de kan få dem - så på det viset förbrukar jag en del skor med'. 

Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
'Före träning, om jag inte går till vårt fysio så går jag till gymmet själv för att bättra på min stabilitet och magen - något sådant. Jag utövar ibland yoga med då vi har en av de bästa yogainstruktörerna i världen... så ibland går jag dit då det kan vara bra att köra olika övningar'. 

Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’Per standard, efter träning blir det pasta. Pasta är väldigt viktigt för oss i avsikten för återhämtning. Om jag behöver kraft blir det kött eller fisk. Om jag kört en del styrka i gymmet blir det förmodligen kött vilket hjälper till. Har vi löpt mycket tar jag fisk men allt beror helt enkelt på vilken träning vi kört. Vi har mycket olika matmöjligheter på Cobham'. 
'När vi spelat match, två dagar efter eller så, kan jag ta en liten bit choklad eller något liknande. Men jag äter absolut inget sådant vid uppladdning inför match. Före match måste du känna dig i toppform och känna dig kraftfull och då måste du äta rätt'. 


Morata spekuleras i att lämna Chelsea, men uppskattningsvis är detta endast - just rykten.



0 KOMMENTARER      2152 VISNINGAR
MATTIAS HENRIKSSON
2018-06-01 07:40:00


ANNONS:

Fler artiklar om Chelsea

Klacken.nu: 283 - "Anfallskris"
Chelsea CSS:Redaktionens Daniel Joannou gästar återigen Keven Baders supporterpodd Klacken.nu för att snacka Chelsea.
2018-10-23 07:00:27

Derbylån tillåts i Carabao
Chelsea Mason Mount som bokstavligt talat är kung i Derby får tillsammans med Tomori dispens av Chelsea FC att deltaga i mötet mellan lagen 31 oktober.
2018-10-22 18:53:15

David Luiz efter United
Chelsea Brassen som är gjuten därbak tycker att United inte bjöd till och att laget visade en fantastisk karaktär och vilja i samband med matchens slutskede.
2018-10-21 18:08:04

Sarri: "Vi slog för många långbollar"
Chelsea Chelsea fick med sig en poäng i mötet med Manchester United efter en sen kvittering av Ross Barkley. Maurizio Sarri är inte helt nöjd med insatsen och menar att spelarna frångick hans sätt att spela fotboll.
2018-10-21 01:52:00

Stridsyxorna nedfällda
Chelsea Mourinho accepterade ursäkten men var bitter på en del Chelseafans - som verkat glömma hans framgångar - och visst hettade allt till tidigare idag.
2018-10-21 00:03:39

Spelarbetyg: Chelsea - Manchester United
Chelsea Chelsea fick med sig 2-2 i mötet mot Manchester United. Men krysset satt långt inne. Kvittering kom i matchens sista minut då Barkley kunde trycka in bollen efter en tilltrasslad situation i Man Uniteds straffområde.
2018-10-20 17:05:00

Chelsea - Manchester United: 2-2
Chelsea Ojojoj vilken match det blev! Efter att vi tagit ledningen och saker och ting såg relativt komfortabla ut gjorde United både 1-1 och 2-1, det krävdes en Ross Barkley-kvittering i sista minuten för att vi skulle komma ifrån matchen med en poäng i behåll.
2018-10-20 16:31:00

Tillbakablick: ''Lucky to be alive''
Chelsea 14 oktober 2006. Stephen Hunt blev ökänd i hela fotbolls-England och han avslutade sånär karriären på en av Europas bästa målvakter genom tiderna.
2018-10-20 00:33:00

En bekymrad dansk fader
Chelsea Kommer Andreas Christensen att spela för Chelsea om ett år? eller om ens två månader? en relevant fråga som uppenbarat sig alltmer på senare tid. Men Sarri hintar om att fler chanser stundar.
2018-10-19 22:56:50

Inför: Chelsea-Manchester United
Chelsea Chelsea mot United. London mot Manchester. Trean mot åttan och, kanske främst, ännu ett Stamford Bridge-besök för den tränare som gjort en sådant starkt avtryck på Chelsea: José Mourinho. Ja, morgondagens möte har mycket att vattnas kring munnen inför, och här benar vi ut förutsättningarna!
2018-10-19 21:28:00

ANNONS:
SENASTE NYHETERNA OM CHELSEA FC
ANNONS:

Chelsea FC-klipp från FanTV.se

ANNONS:
ANNONS:
Svenska Fans
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN   Ishockey: SVERIGE | NHL   Bandy: SVERIGE   Övrigt: US Sports | FORUM | BETTING
Ingen kan stoppa Todd Gurley
Makoto Asahara  om El Clasico
Utan Messi – vad gör Valverde?
Oväntat jobbigt för nykomlingarna
HIF kom inte upp i normal klass
fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM Prylhörnan Leovegas Elite prospects
Startsidan  |  Om SvenskaFans.com  |  RSS-feed  |  I mobilen  |  Kontakta redaktionen  |  Annons & marknad  |   Cookies