fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM allsvenskanfantasy Prylhornan
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN  Ishockey: SVERIGE | NHL  Bandy: SVERIGE  Övrigt: US SPORTS | FORUM | BETTING
Medlem
Besökare: 89450 | Medlemmar: 183027

Kom ihåg mig
Intervju Ross Barkley

Intervju: Ross Barkley

VM närmar sig, dock tillhör inte Ross landslagstruppen för engelsmännen. Förståeligt efter sina skador men till Chelsea FC passar Barkley på att tala om livet inne på Cobham.

När anländer du oftast till träningsanläggningen?
'Jag kommer in ungefär 1 timme och 45 minuter innan träningen. Jag kör en del kroppsträning innan i gymmet men en del aktiveringsövningar för framförallt benen. Jag kliver sedan upp på cykeln för ytterligare träning innan frukosten. Efter det har vi oftast en mindre träff innan vi går ut. Ju närmare matcher vi kommer desto mer massage och stretching gör jag. Ungefär två dagar för match så genomför jag efter träning en två timmar lång benträning för att komma igång'.  

Vad äter du till frukost?
’Frukost äter jag alltid på Cobham om det är vanlig träning, om vi tränar lite senare fixar jag med maten själv. Jag tar en gluten-fri toast med advokado, lite lax och äggröra. Avslutar ofta med frukt och vatten'. 

Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
'Jag gillar när det är rätt varmt, på vintern är det för kallt eller så är planen för hård. Jag föredrar när gräset känns stabilt och lättsamt med lite vatten. Det får igång bollen lite bättre och det är smidigare''. 

Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
'Vi har den del olika upplagor på alla träningskläder så jag roterar mellan dessa...'

Tyvärr en vanlig syn med Ross under säsongen.

Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’Ungefär 4-5 par kommer ut under en säsong vilka jag använder och förbrukar 5-6 per sko av dessa. Så blir en 25-30 par under en säsong. Men jag sparar ett par ifall de skulle bli skadade. Det viktigaste för mig med skorna är att de känns bra och jag kan använda dem både på träning och match. Jag kan vara något vidskeplig när det kommer till skor om jag skall vara ärlig...'

Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
'Har det varit ett långt, hårt pass går jag in och kör en del stretching i poolen och sedan hoppar jag i isvaken. Efter det käkar jag lite och senare under veckan kör jag egen massage inför match. När jag kom rehabiliterade mig efter skada körde jag rätt mycket yoga. Men det har nu försvunnit en del från min träning där jag kör mer träning på rutin, vilket känns bra!'.

Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’Jag förändrar min kost beroende på matcher. Har vi en hel vecka innan match kör jag på en del kolhydrater med mycket vegetariskt och sallad. När sedan veckan fortlöper laddar jag upp mer och förbereder mig på ett annat vis. Till frukost kan jag addera mer bröd under veckans gång...'

Vi får hoppas på ett bättre 2018/19 för Ross!



0 KOMMENTARER      2339 VISNINGAR
MATTIAS HENRIKSSON
2018-06-05 08:16:41


ANNONS:

Fler artiklar om Chelsea

Sarri: ''60-70% kapacitet''
Chelsea Maurizio är nöjd med hoppas på ytterligare acceleration av laget och är öppen för att spela Hazard som centerforward.
2018-10-14 16:00:17

Matcher flyttade i December och Januari
Chelsea Ett antal av Chelseas matcher i December och Januari har fått nya speldatum och tider.
2018-10-13 15:28:34

Hazard bäst i september
Chelsea EA Sports Player of the Month i September är Hazard som rättmätigen hämtar in sin första player of the month sedan oktober 2016. Vann även utmärkelse för finaste mål i Carabao Cup.
2018-10-12 22:04:17

Reportage: Maurizio Sarri
Chelsea Han skulle komma som ett geni men ett aggressivt sådant med homofobiska och storrökande intentioner. Men det vi fått se hittills har varit en balanserad, omtyckt, XXL-bärande italienare.
2018-10-12 08:05:00

Hazard avfärdar januariflytt
Chelsea Hazard talade ut på en presskonferens - med belgiska landslaget - att en flytt till Spanien verkar krävas för att kunna vinna Ballon d'Or. Men Hazards intentioner är att stanna till minst nästa säsong.
2018-10-11 22:28:57

Terry klar som assisterande i Aston Villa
Chelsea Då är det klart och det blev inte som vi trodde eller hoppades. Terry går in som assisterande tränare åt Dean Smith efter att Steve Bruce sparkats.
2018-10-11 14:22:00

Buck: Rasist = Auschwitz
Chelsea Chelsea har tröttnat på att bötfälla eller stänga av supportrar med högerextrema eller rasistiska utspel - de planeras nu sänds på informationstrip till Polen, Auschwitz.
2018-10-11 14:15:00

John Terry om framtida tränaruppdrag: "Jag har ambitioner"
Chelsea Igår tog han farväl. Vår kapten, vår legendar, vår John Terry. Engelsmannen som från 14 års ålder figurerat i Chelseablått och vunnit allt som går att vinna för oss, bestämde sig för att det var nog. Skorna lades på hyllan efter en sista säsong i Aston Villa som knappast kommer gå till hans historiebok.
2018-10-10 21:31:29

Alonso närmar sig förlängning
Chelsea Spanske Marcos Alonso som för andra gången i sin karriär är iväg med landslaget för Nations League talar om att en kontraktsförlängning med de kungsblå är nära.
2018-10-10 19:49:55

En bekymrad dansk
Chelsea Andreas Christensen reflekterar över en hittills inte lika lyckosam inledning som förra säsongen och han vill inte stanna i en sådan situation han upplever för tillfället.
2018-10-09 22:43:55

ANNONS:
SENASTE NYHETERNA OM CHELSEA FC
ANNONS:

Chelsea FC-klipp från FanTV.se

ANNONS:
ANNONS:
Svenska Fans
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN   Ishockey: SVERIGE | NHL   Bandy: SVERIGE   Övrigt: US Sports | FORUM | BETTING
Startfemmor och bänkspelare
Sveriges startelva mot Slovakien
Offensiva frågetecken för England
Theodor Olsson hos Geflepodden
”Vill ge Super-Pippo mer tid”
fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM Prylhörnan Leovegas Elite prospects
Startsidan  |  Om SvenskaFans.com  |  RSS-feed  |  I mobilen  |  Kontakta redaktionen  |  Annons & marknad  |   Cookies