fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM allsvenskanfantasy Prylhornan
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN  Ishockey: SVERIGE | NHL  Bandy: SVERIGE  Övrigt: US SPORTS | FORUM | BETTING
Medlem
Besökare: 76740 | Medlemmar: 184386

Kom ihåg mig
Intervju Ross Barkley

Intervju: Ross Barkley

VM närmar sig, dock tillhör inte Ross landslagstruppen för engelsmännen. Förståeligt efter sina skador men till Chelsea FC passar Barkley på att tala om livet inne på Cobham.

När anländer du oftast till träningsanläggningen?
'Jag kommer in ungefär 1 timme och 45 minuter innan träningen. Jag kör en del kroppsträning innan i gymmet men en del aktiveringsövningar för framförallt benen. Jag kliver sedan upp på cykeln för ytterligare träning innan frukosten. Efter det har vi oftast en mindre träff innan vi går ut. Ju närmare matcher vi kommer desto mer massage och stretching gör jag. Ungefär två dagar för match så genomför jag efter träning en två timmar lång benträning för att komma igång'.  

Vad äter du till frukost?
’Frukost äter jag alltid på Cobham om det är vanlig träning, om vi tränar lite senare fixar jag med maten själv. Jag tar en gluten-fri toast med advokado, lite lax och äggröra. Avslutar ofta med frukt och vatten'. 

Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
'Jag gillar när det är rätt varmt, på vintern är det för kallt eller så är planen för hård. Jag föredrar när gräset känns stabilt och lättsamt med lite vatten. Det får igång bollen lite bättre och det är smidigare''. 

Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
'Vi har den del olika upplagor på alla träningskläder så jag roterar mellan dessa...'

Tyvärr en vanlig syn med Ross under säsongen.

Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’Ungefär 4-5 par kommer ut under en säsong vilka jag använder och förbrukar 5-6 per sko av dessa. Så blir en 25-30 par under en säsong. Men jag sparar ett par ifall de skulle bli skadade. Det viktigaste för mig med skorna är att de känns bra och jag kan använda dem både på träning och match. Jag kan vara något vidskeplig när det kommer till skor om jag skall vara ärlig...'

Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
'Har det varit ett långt, hårt pass går jag in och kör en del stretching i poolen och sedan hoppar jag i isvaken. Efter det käkar jag lite och senare under veckan kör jag egen massage inför match. När jag kom rehabiliterade mig efter skada körde jag rätt mycket yoga. Men det har nu försvunnit en del från min träning där jag kör mer träning på rutin, vilket känns bra!'.

Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’Jag förändrar min kost beroende på matcher. Har vi en hel vecka innan match kör jag på en del kolhydrater med mycket vegetariskt och sallad. När sedan veckan fortlöper laddar jag upp mer och förbereder mig på ett annat vis. Till frukost kan jag addera mer bröd under veckans gång...'

Vi får hoppas på ett bättre 2018/19 för Ross!



0 KOMMENTARER      2651 VISNINGAR
MATTIAS HENRIKSSON
2018-06-05 08:16:41


ANNONS:

Fler artiklar om Chelsea

Abraham satsar mot Chelsea
Chelsea I en intervju till SkySports talar den utlånade Aston Villa-anfallare ut om sin ambition om att ta sig tillbaka till kungsblått efter sommaren - och han passar (minst sagt) på att hylla Hudson-Odoi.
2019-03-19 13:20:00

#11. CSS-Podden: "Back To Crisis"
Chelsea Donnie och Mattias försöker hålla humöret uppe samtidigt som vi konstaterar att söndagens resultat för oss tillbaka till krisläge. Avsnittet avslutas med en bonusdel som innebär en intervju med supporterprofilen Stamford Chidge.
2019-03-18 23:40:00

Hudson-Odoi uttagen för England
Chelsea Tidigare under dagen möttes vi av beskeden att RLC fått kasta in handduken för EM-kvalet. Istället kastas nu Hudson-Odoi in i truppen för första gången i seniorspel.
2019-03-18 22:30:00

Dynamo Kiev utreds för rasism
Chelsea Rasistiska glåpord ska ha kastats mot Callum Hudson-Odoi av Dynamo Kiev-fans. UEFA undersöker nu saken.
2019-03-18 16:08:24

Loftus-Cheek missar landskamper
Chelsea Det engelska fotbollsförbundet (FA) meddelar att Ruben Loftus-Cheek på grund av skada, återkallats från den engelska landslagstruppen inför de kommande EM-kvalmatcherna mot Tjeckien och Montenegro
2019-03-18 14:44:00

Matchrapport: Everton- Chelsea 2-0(0-0)
Chelsea Everton besegrade utan alltför mycket problem Chelsea med 2-0, i en match där bortalaget som så ofta den här säsongen dominerade bollinnehavet men var så oerhört uddlösa över hela plan.
2019-03-17 20:13:02

Spelarbetyg: Everton - Chelsea
Chelsea Trots ett kraftigt spelövertag föll Chelsea borta mot Everton med 2-0. De kungsblå skapade en rad heta målchanser i den första halvleken men bollen ville sig inte in bakom en bra Jordan Pickford i hemmamålet.
2019-03-17 19:51:44

Ruben: 'Vill spela som nummer 8'
Chelsea Ruben Loftus-Cheek som hyllas för jämnan senaste tiden menar att han snackat med manager Sarri om sin roll i laget och vad han kan bidraga till... och utöver det har engelsmannen tagits ut till Englands EM-kval.
2019-03-17 15:08:08

Inför: Everton vs Chelsea
Chelsea Efter ett oimponerande oavgjort hemma mot Wolves beger sig Chelsea mot Merseyside för att försöka kamma hem alla tre poäng i kampen om topp fyra.
2019-03-17 03:31:00

Slavia Prag i kvartsfinalen
Chelsea Chelsea får möta Slavia Prag i Europa League-semifinal. Definitivt det enklaste laget på pappret, även om motståndet inte ska underskattas. Dem slog ut Sevilla i sin åttondelsfinal, ett lag som tidigare vunnit EL tre år i rad.
2019-03-15 13:50:00

ANNONS:
SENASTE NYHETERNA OM CHELSEA FC
ANNONS:
ANNONS:

Chelsea FC-klipp från FanTV.se

ANNONS:
Svenska Fans
START  Fotboll: SVERIGE | ENGLAND | ITALIEN | SPANIEN | TYSKLAND | EUROPA | VÄRLDEN   Ishockey: SVERIGE | NHL   Bandy: SVERIGE   Övrigt: US Sports | FORUM | BETTING
Klacken.nu: England i Europa
Spännande final väntar i Uppsala
Semifinaldatumen är på plats
Católica besegrade Colo-Colo
”Det handlar om att etablera sig igen”
fantv fanradio livescore tabeller spelschema tvmatcher Champions League 08Fotboll CCM Prylhörnan Leovegas Elite prospects
Startsidan  |  Om SvenskaFans.com  |  RSS-feed  |  I mobilen  |  Kontakta redaktionen  |  Annons & marknad  |   Cookies