Gruvan: Del 3 och 4
Löpträning

Hammarby

2015-11-17 07:00

Gruvan: Del 3 och 4

Del tre och fyra från Hammarbys fysträning i Västerås.

Author
Fredrik Fredde Karlsson

fredrikkarlsson88@gmail.com

@Freddekarlsson

1 kommentarer
Hammarby fortsätter sin fysträning i Västerås under ledning av Claes Hellgren. Träningarna inleds med 15-20 minuter uppvärmning (smidighet) under ledning av Emelie. Därefter går turen vidare till Claes Hellgren som i 10-15 minuter snabbar upp fötterna hos spelarna.

Efter uppvärmningen delas truppen upp i tre olika grupper. Anledningen är att det är svårt att göra speciella program åt varje enskild spelare när det är gemensam träning. Vilka som ingår i de olika grupperna återkommer jag med längre fram.

Under fredagens träning  (13/11) deltog samtliga spelare utom Torsteinbö och Israelsson.

Fredagens träning (13/11):
 

Måndagens träning 16/11:

Spel utan konto innebär att man använder e-legitimation för registrering.

spela18-logostodlinjen-logospelpaus-logospelinspektionen-logo